Áudios
Meditação Heart Chakra - Osho
Tempo:
A Heart Chakra é uma meditação que
faz conectar com o coração. Renova a energia através de movimentos em
diração aos quatro pontos cardeais, te deixando mais sensível e amoroso.
No momento em que tu te preenche com esta amorosidade, vai querer
compartilhar com os outros, pois há um transbordamento desta energia.
Até
o quarto estágio ela é feita de olhos abertos acompanhando o movimento
de expansão das mãos. As mãos têm uma conexão direta com o coração.
Estágios da Meditação Heart Chakra
Primeiro Estágio: Horizonte
a) Comece em pé colocando ambas as mãos sobre o chakra cardíaco em posição de repouso;
b) Ao iniciar a música, mova a mão e o pé direito para a frente
alternadamente, com a mão e o pé esquerdo até o final da música;
c) Volte à posição de repouso.
Segundo estágio: Paraíso na Terra
a)
Ao iniciar a música, mova a mão e o pé direito para o lado direito
alternadamente com mão e o pé esquerdo para o lado esquerdo;b) Volte a posição de repouso.
Terceiro estágio: Expansão
a) Ao iniciar a música nova, a mão e o pé direito para trás, alternando com a mão e o pé esquerdo para trás;
b) Volte a posição de repouso.
Quarto estágio: Voltando para Casa
a) Execute seqüencialmente os movimentos dos estágios 1, 2 e 3;
b) Fique na posição de repouso até tocar o sino. Logo após, sentar.
Quinto estágio: Aqui e Agora
Ulule em 14.11.2014 às 19h29
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Este conteúdo tem 15 Comentários
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Ambujaa comentou:
em 02.02.2015 às 06:01Gratidão por este presente!!!
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Elcimar Maia comentou:
em 09.09.2015 às 22:50Gratidão por me proporcionar essa ferramenta. Me está sendo muito útil na minha proposta de desaceleração pessoal.
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Karina Homes comentou:
em 30.06.2016 às 15:54só alegria!!!
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ANDRE JENSEN NETO comentou:
em 01.08.2016 às 12:14Muito legal a iniciativa de disponibilizar material muito bom.
Obrigado! -
marcos comentou:
em 14.08.2016 às 13:04Parabens pela iniciativa!
Faz tempo que buscava este material e nao encontrava nem para comprar! -
DANIEL PEREIRA DA SILVA MENDES comentou:
em 04.11.2016 às 00:36Olá
e o 5 , 6 e 7 estágios ? Faltou a descrição ao lado
Gratidão
Namaste
Daniel -
Isabel Maria comentou:
em 15.11.2016 às 18:19Muito grata.
Também procurava há tempo.
Gostaria de saber se cada faixa corresponde a um estágio, pois quando conheci me mostraram apenas o quarto estágio.
Agradeço imensamente. -
Marta comentou:
em 21.12.2016 às 11:16Muito Obrigada por compartilhar, fiquei muito feliz em encontrar esses áudios e a explicação, pois conheci um formato reduzido da meditação, e esta me tocou demais. Gratidão, gratidão!
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aline satyan comentou:
em 09.01.2017 às 15:33Que belos feedbacks pessoal, valeu!
@daniel os estágios seguintes são de relaxamento:
5 - sentado
6 - deitado
7 - silênicio
boa meditação a todes :) -
aline satyan comentou:
em 09.01.2017 às 15:35Que belos feedbacks pessoal, valeu!
@daniel os estágios seguintes são de relaxamento:
5 - sentado
6 - deitado
7 - silênicio
boa meditação a todes :) -
Christine Anne Marie THERON AMARAL comentou:
em 17.03.2017 às 20:04A meditação deve começar em qual direção? Leste, Sul, Oeste ou Norte? Gratidão pela resposta, Namasté
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Ruth Mukti comentou:
em 19.04.2017 às 16:45Gratidão
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Denise Lima comentou:
em 10.07.2017 às 16:23Gratidão Aline! Faremos hoje a meditação, que a energia de amor mobilizada chegue a você na forma de gratidão!!
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luiza comentou:
em 30.08.2017 às 13:20danyavah, daniavah, daniavah
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Deva Taro comentou:
em 23.01.2018 às 14:29É a melhor meditação de todas!!!